niedziela, 28 grudnia 2014

DLA OSÓB MAJĄCYCH UPRAWNIENIA PZPN C (UEFA C)

Cześć wszystkim!

Reklamuje pewien kurs, na którym mi zależy, a uważam, że jest zrobiony w atrakcyjnej formie.
Odbywa się on w Warszawie, gdzie spędzi się 3 zjazdy, aby zrobić pełny kurs UEFA B. Pierwszy zjazd 5 dni, drugi zjazd 5 dni i ostatni zjazd 2 dni.



Kurs trenerów UEFA B – stacjonarny – termin luty / marzec 2015r
Terminy sesji – 2-6.02,2-6.03, 11-12.03.2015r
Koszt – 1850 zł. http://www.mzpn.pl/index.php?el=page,3,4,4

Reklamuje go dlatego, że na razie jest za mało osób zapisanych. ZACHĘCAM I POLECAM GORĄCO :)

sobota, 27 grudnia 2014

Presja w zawodzie trenera drużyn młodzieżowych

Według słów mojego ulubionego trenera załączonego na obrazku obok, presja obecna w zawodzie trenera jest zerową presją. Myślę jednak, że owa presja zawsze występuje, a kwestia leży tylko w tym jak sobie z nią radzimy.

środa, 12 listopada 2014

Mało przestrzeni do treningu - jak sobie z nią radzić?

Od początku listopada w środy z rocznikiem 2003 mamy na bardzo małej sali, gdzie najlepiej dla dorosłych byłoby grać 3x3. Dla nich powiedzmy, że jeszcze 4x4 wystarczy...ale już jest trochę ciasno. Jak sobie z tym radzić?

piątek, 31 października 2014

CECHY PSYCHICZNE BRAMKARZ

fragment z książki "Bramkarz w piłce nożnej"
autor: Wiesław WIKA
wydawnictwo: Gdański OZPN, 2000 rok (Gdańsk)

Efektywność gry bramkarza, uzależniona jest w dużej mierze, obok warunków fizycznych, również od predyspozycji psychicznych (mentalnych). Często w obiegu funkcjonuje pojęcie cechy psychiczno-fizyczne, łączące w pewnym sensie organizm sportowca w jedną całość. Już w latach pięćdziesiątych teoretycy futbolu wymieniali psychiczne właściwości potrzebne bramkarzowi w grze. Zaliczano do nich: odwagę, wewnętrzną równowagę, opanowanie, wybitną spostrzegawczość, wzmożoną uwagę, przytomność umysłu, silną wolę i wiarę we własne siły.

wtorek, 28 października 2014

Konferencja z Periodyzacji taktycznej w Katowicach

W niedzielę 26 października miałem przyjemność uczestniczyć w konferencji dla trenerów na temat "Periodyzacji taktycznej" w Katowicach organizowaną przez Krzysztofa Nowakowskiego. Z tego co widzę na jego stronie to jest jeszcze szansa uczestniczenia w takiej konferencji we Wrocławiu i Warszawie-->tu macie link.

sobota, 4 października 2014

Gość w studio Jakub B.Bączek - trener mentalny reprezentacji Polski Mężczyzn w Siatkówce (cz.1)

Dziś u mnie temat na topie, bo wywiad z trenerem mentalnym Siatkarskiej Reprezentacji Polski Mężczyzn, która dopiero co zdobyła tytuł Mistrza Świata. Ale, ale… oczywiście, że to już wspaniała praca, ale Jakub B. Bączek to człowiek, który zajmuje się różnymi rzeczami oraz ma kilka innych sukcesów na swoim koncie, o których mam nadzieje nam opowie.


czwartek, 25 września 2014

CELE W NASZYM ŻYCIU


Wyobraźmy sobie, że znajdujemy się na jakimś teście i wolno zaznaczyć tylko jedną odpowiedź. Tylko jedna jest poprawna. W pocie czoła zakreślamy A,B lub C. Czasem jesteśmy pewni, czasem strzelamy, a czasem drogą eliminacji dochodzimy do tej jednej właściwej. Natrafiamy jednak na pytanie: Jaki stan jest w życiu właściwy i korzystny?
A) posiadanie małych celów w życiu
B) brak celów
C) posiadanie dużych celów w życiu

wtorek, 16 września 2014

DYNAMIC AND FUNCTIONAL TECHNIQUE

Dziś prezentacja Adriana Filipka(o którym więcej w dziale współpraca), który opracował na moją stronę wystąpienie trenera Jozaka, odpowiedzialnego za szkolenie w Chorwacji. Temat prezentacji to Dynamic and Functional Technique - Phases and Progression.

sobota, 13 września 2014

Analiza na obozie w roczniku 2003(młodzik)

W czerwcu byłem na szkoleniu z Analizy Piłkarskiej 2.0 u Jakuba Myszkorowskiego. Wiele analiz widzę też w internecie. Chciałbym krótko podzielić się jak ja wykorzystywałem analizę na obozie letnim w sierpniu. Na początku rozeznałem się jaką kamerę warto do nagrywania meczów. Popytałem naprawdę sporo osób i prawie wszyscy polecili mi GoPro 3 Hero. Udało mi się zakupić powystawową(ale bez gwarancji) za 1200zł do czego dokupiłem jeszcze 64GB kartę pamięci SD.

środa, 10 września 2014

Pierwszy mecz w młodzikach

Obóz w Maniowach 19-26 sierpnia 2014
5 września o godzinie 17.30 rozegraliśmy z moją drużyną(grupa o nazwie Zdobywcy - rocznik 2003 - z klubu Szkółka Piłkarska Borek Kraków) pierwszy mecz w kategorii MŁODZIK. Była to dla chłopców nowość pod względem m.in. gry po 9 zawodników, zwiększonego obszaru gry czy obowiązującego już przepisu o spalonym. Naszym przeciwnikiem była Radziszowianka, która wzrostem górowała nad nami zdecydowanie.

niedziela, 7 września 2014

Trening nr 2 z obozu z moją drużyną U11

Zapraszam Was do zapoznania się z treningiem, który prowadziłem, a wcześniej z którym zapoznałem chłopców przedstawiając im właśnie tą prezentację. Temat: utrzymanie się przy piłce.

czwartek, 4 września 2014

Plan obozu rocznika 2003

26 sierpnia wróciliśmy z obozu. Pierwszego dnia przedstawiłem chłopcom prezentację z planem obozu. Teraz trafia ona w Wasze ręce. Zapraszam do obejrzenia! :)

poniedziałek, 1 września 2014

Planowanie sezonu[materiały z Hiszpanii]

Rozpoczyna się dziś rok szkolny. Nauczyciele czy trenerzy mają pewnie już wszystko zaplanowane. Gdyby jednak nie to śpieszę z pomocą odnośnie właśnie tego planowania. Sam korzystałem m.in. z tego materiału tworząc dwuletni program szkolenia dla moich podopiecznych. ENJOY! :)


piątek, 29 sierpnia 2014

AKADEMIA ORLIKA - PODSUMOWANIE WPISÓW

Na dziś przygotowałem dla Was materiał podsumowujący moje wpisy o Akademii Orlika. Macie już gotowe do pobrania w Wordzie. Można sobie ściągnąć, wydrukować i korzystać! Pozdrawiam i owocnej edukacji!

wtorek, 26 sierpnia 2014

Zmiana krzyżowa, obieg za plecami[materiały z Hiszpanii]

Dziś trochę o wsparciu z tyłu, a na polski o obiegu za plecami, a następnie o zmianie krzyżowej. Materiał stygnie specjalnie dla Was. Do przeczytania jak i do pobrania. Zapraszam!

niedziela, 17 sierpnia 2014

Tworzenie przestrzeni[materiały z Hiszpanii]

Cześć, witajcie! My powoli kończymy pierwszy obóz ze Szkółki Piłkarskiej BOREK, a tymczasem w Wasze ręce oddaje prezentację pt: Tworzenie i zajęcie przestrzeni :) Enjoy!

piątek, 8 sierpnia 2014

Projektowanie ćwiczeń[materiały z Hiszpanii]

Dziś udostępniam Ci prezentację pod tytułem "Projektowanie ćwiczeń". Jak zawsze materiał możesz pobrać ze strony slideshare i dzielić się nim z innymi.

wtorek, 5 sierpnia 2014

Symbologia-wstęp do materiałów z Hiszpanii

Zaczynając serie prezentacji, które otrzymywaliśmy na zajęciach w Hiszpanii na przedmiocie Doskonalenie piłki nożnej, przedstawiam symbologię(legendę) według której robione były rysunki do ćwiczeń.



sobota, 2 sierpnia 2014

Teoria treningu

Dziś prezentacja na temat teorii treningu. Przydać się może podczas nauki na AWFie na przedmiocie "teoria treningu sportowego" ;)

środa, 30 lipca 2014

Psychologia sportu jako przedmiot badań

Przedstawiam moją prezentację na temat "Psychologia sportu jako przedmiot badań" na podstawie książki Matta Jarvisa "Psychologia Sportu".

czwartek, 24 lipca 2014

Wybrane cytaty z książki "Piąta dyscyplina" - cz.1

Przedstawiam Wam wybrane przeze mnie cytaty z książki "Piąta dyscyplina". Traktuje ona o zarządzaniu, które w pracy trenera jest przecież niezmiernie istotne. 

"Struktura przenoszenia ciężaru stanowi sensowne wyjaśnienie wielu różnych zachowań, które polegają na tym, że stosowane w dobrej wierze "rozwiązania" tylko pogarszają sytuację w długim okresie. Rozwiązania objawowe zwykle wydają się bardzo kuszące. Początkowo następuje pozorna poprawa. Maleje presja(wewnętrzna lub zewnętrzna) na rozwiązanie palącego problemu. Niestety złagodzenie jego objawów zmniejsza także potrzebę znalezienia bardziej zasadniczego rozwiązania. Podstawowy problem pozostaje nierozwiązany i sytuacja ciągle się pogarsza, a skutki uboczne rozwiązania objawowego coraz bardziej utrudniają zastosowanie rozwiązania zasadniczego. Z czasem następuje coraz większe przyzwyczajenie do rozwiązania objawowego, które zaczyna się jawić jako jedyne wyjście z sytuacji. Bez podejmowania świadomej decyzji ciężar problemu zostaje przeniesiony na coraz bardziej uzależniające rozwiązanie tymczasowe."

poniedziałek, 21 lipca 2014

Krótka relacja ze Szkolenia ANALIZA PIŁKARSKA 2.0

Z Hiszpanii wróciłem 24 czerwca, pobyłem w Krakowie 3 dni. W niedzielę 29 czerwca wyjeżdżałem z Warszawy jako instruktor sportu na obóz, a 28 w sobotę(też w Warszawie) miałem przyjemność uczestniczyć w szkoleniu Jakuba Myszkorowskiego ANALIZA PIŁKARSKA 2.0.

piątek, 18 lipca 2014

Moja Półkolonia Sportowo - Edukacyjna 14-18 lipca

W dniach 14-18 lipca 2014 organizowałem swoją półkolonię Sportowo - Edukacyjną. Ja "kierowniczyłem", a pomagała mi kadra w składzie Agnieszka Ślęzak i Bartek Nakończy. Chłopcy mieli treningi piłkarskie, uczestniczyli w turnieju wewnętrznym "Skotniki Cup", w lekcjach hiszpańskiego, grach i zabawach ruchowych oraz intelektualnych, malowaniu twarzy, tworzeniu stworków z balonów, wyjściu do kina na "Jak wytresować smoka 2" oraz wyjściu do Parku Wodnego. Poniżej kilka zdjęć:

wtorek, 15 lipca 2014

Trening U12 - Przyjęcie piłki z półobrotem/percepcja

Trening Marcina Kordaszewskiego, o którym więcej w dziale współpraca. Grupa: młodzik młodszy (U-12) Miejsce: hala Temat: Przyjęcie piłki z półobrotem/percepcja. Periodyzacja taktyczna: 1v1.

piątek, 27 czerwca 2014

Prezentacja z Evertonu!

Krótka prezentacja, której autorem jest Anthony Farrell z Evertonu. Zobaczycie namiastkę z programu szkolenia oraz charakterystycznych zajęć z działu 9-11 lat oraz 12-16 lat.

środa, 18 czerwca 2014

Odpowiedzialność trenera

Co znaczy osoba trenera dla młodego zawodnika? Wyobrażaliście sobie to kiedyś? A może z własnego doświadczenia wiecie jak wpływało na Was jego zachowanie, jego słowa, mowa ciała? Tak jak powiedziała w wywiadzie psycholog sportu Joanna Basiaga-Pasternak:

piątek, 6 czerwca 2014

Wywiad - Jakub Myszkorowski

Po co robię wywiady na moją stronę? M.in. po to, że mnóstwo się podczas nich uczę oraz poznaję różne spojrzenia na mnóstwo spraw. Skoro ja mam z tego takie korzyści to mam nadzieje, że rozwijacie się również Wy drodzy czytelnicy :) Moim gościem w studiu jest dziś Jakub Myszkorowski - trener i analityk piłkarski z doświadczeniem nabytym w klubach Ekstraklasy i 1. Ligi oraz we współpracy z reprezentacjami krajowymi różnych kategorii wiekowych. Odwiedził wiele ośrodków treningowych w Europie i przyglądał się pracy czołowych szkoleniowców świata, m.in. w klubach takich jak: Galatasaray Stambuł, AEK Ateny, Crvena Zvezda Belgrad, Hajduk Split, Lille OSC i innych.

sobota, 31 maja 2014

Cytaty z "Menedżerów" cz.5(ostatnia)

Mike Carson - autor książki
Ostatni już odcinek cytatów z książki Mike'a Carsona "Menedżerowie. Lektura ta była dla mnie swego rodzaju szkoleniem trenerskim i szkoleniem z rozwoju osobistego, więc dwóch moich pasji w jednym. Bardzo dużo zostało tu napisane o tym jak być wielkim przywódcą. Dlatego polecam tą książkę nie tylko ludziom zainteresowanym zarządzaniem w piłce nożnej czy w jakiejkolwiek innej dziedzinie. Polecam ją po prostu każdemu, bo uważam, że każdy powinien stać się przywódcą samego siebie!

54. "Wówczas nauczyłem się, że gdybym mógł odbierać naciski z prawdziwą wdzięcznością, zniknęłyby one. To zadziwiające i żałuję, że nie wiedziałem tego, kiedy miałem dwadzieścia lat." Glenn Hoddle

niedziela, 25 maja 2014

poniedziałek, 19 maja 2014

Cytaty z "Menedżerów" cz.3

27. "Trudne rozmowy są częścią tego zawodu...i przywódcy, którzy odnoszą sukcesy, nie unikają ich." Mike Carson

28. Wskazówki przywódców ze świata futbolu:
-myśl przede wszystkim o przyczynach, a nie o samym zachowaniu
-pracuj z ludźmi na poziomie emocji
-ustanawiaj własne wartości
-poznaj swoje motywacje i szukaj ich w innych
-bezpośrednio określaj najważniejsze potrzeby
-wytyczaj jasne granice i pilnuj, żeby ludzie poruszali się wewnątrz ich
-przeprowadzaj trudne rozmowy

piątek, 16 maja 2014

Fantastyczny Turniej w Oleśnicy czyli "ROZWÓJ A NIE PUNKTY SĄ DROGĄ DO MISTRZOSTWA"

Zapraszam na relację Mateusza Stolarskiego(o którym więcej w dziale Współpraca)- trenera roczników 2003 oraz 2005 w Wiśle Kraków - z turnieju w Oleśnicy.


Czy można zorganizować turniej bez punktów, bez klasyfikacji indywidualnych, bez zapisywania wyników na tablicy, a przy tym zaprosić całą czołówkę Polskich drużyn do jednej miejscowości, która staje się miasteczkiem fantastycznej gry na 3 dni? Okazuje się że można.... 

Otóż w dniach 9-11 maja odbywał się turniej w miejscowości OLEŚNICA leżącej tuż obok Wrocławia. Do miasteczka zjechały się drużyny rocznika 2003 z całej polski. Skład zespołów wyglądał naprawdę imponująco: Lechia Gdańsk, Legia Warszawa, Śląsk Wrocław, Polonia Warszawa, Jagielonia Białystok, Raków Częstochowa, SMS Łódź, AP 21 Kraków, AS Progres Kraków, Pogoń Szczeciń , ACADEMY Wrocław oraz nasz zespół Wisła Kraków. Twarzą turnieju został sam Jerzy Dudek. A każdy z chłopców dostał jego książkę "Pod Presją" wraz z autografem. 

Brzmi Imponująco, ale nie to było najważniejsze !!!! 

sobota, 10 maja 2014

Cytaty z "Menedżerów" cz.1

Od zawsze lubiłem tzw.złote myśli, mądrości życiowe itd. Taki trochę filozof ze mnie ;) Wyłapywałem perełki z filmów, książek, piosenek, a nawet od osób w moim otoczeniu. Tym razem nie popuszczam książce "Menedżerowie" i podkreślam warte według mnie frazy - tak, "maziam" po niej i już nie jest jak nowa ;) Dzielę się tym z Wami. Mam nadzieje, że każdemu przypadnie coś do gustu :)


czwartek, 8 maja 2014

W Hiszpanii nie tak kolorowo



Mieszkam w Hiszpanii już prawie 8 miesięcy, gdzie od stycznia odbywam staż trenerski w Granadzie CF, a w 2012 roku odbyłem tygodniowy staż w Osasunie Pampeluna. Mogłem zaobserwować różne zjawiska. Niektórym się wydaje, że na zachodzie to wszędzie tak wszystko mają. Pieniądze, boiska, sprzęt nie z tej ziemi… Tymczasem w Polsce to my nie mamy warunków, nie mamy pieniędzy i ogólnie rzecz biorąc…jakby sprawdziła się przepowiednia Kononowicza: nie mamy niczego. Tak widzę mentalność Polską. Oczywiście są rzeczy, które w rozwoju szkoleniowym są po stronie Hiszpanów…jak chociażby klimat, dzięki któremu zawodnicy drużyn młodzieżowych nie schodzą na parę miesięcy z boiska na halę zmieniając dyscyplinę tak naprawdę na futsal.

wtorek, 6 maja 2014

AKADEMIA ORLIKA - PODSUMOWANIE

Pojawiały się od początku grudnia. Dla niektórych z pewnością były uzupełnieniem do wiedzy, dla innych całkowitą nowością i olśnieniem. Czas wpisów o szkoleniu Akademii Orlika dobiegł końca i postanowiłem ułatwić Wam zadanie zbierając je w jednym miejscu. Duża dawka solidnej wiedzy od trenerów z Hiszpanii w 12 notkach. Zapraszam wszystkich zainteresowanych, a w szczególności trenerów i trenerki prowadzące dzieci w wieku 6-12 lat.


sobota, 26 kwietnia 2014

Wywiad z dr Bogdanem Ciućmańskim

Rozmawiam z dr Bogdanem Ciućmańskim (Trener Klasy Mistrzowskiej piłki nożnej) – obecnie wykładowca na krakowskim AWF-ie i członek Wydziału Szkolenia w MZPN. Kiedyś trener klubów z najwyższych klas rozgrywkowych, np. Hutnika Kraków, w którego składzie występowali m.in. Tomasz Hajto, Kazimierz Węgrzyn, Krzysztof Bukalski, czy Marek Koźmiński.

czwartek, 24 kwietnia 2014

Trening z Brazylii

Dzisiaj coś z Brazylii, ale...ćwiczymy angielski :) Dla drużyn U14-15. Poświęćcie chwilę na podszkolenie języka i to w tematyce piłkarskiej.

wtorek, 22 kwietnia 2014

Ćwiczenie doskonalące grę w ustawieniu 1-4-2-3-1.

Artykuł gościnny Adriana Filipka, o którym więcej znajdziecie w dziale WSPÓŁPRACA.

Ćwiczenie doskonalące grę w ustawieniu 1-4-2-3-1. Można je rozbudowywać w dowolny sposób i nakładać na zawodników założenia według tego jaki cel chcemy osiągnąć.

niedziela, 20 kwietnia 2014

M.Lucchesi ofensywne i defensywne możliwości taktyczne gry w systemach 3-4-1-2 i 4-2-3-1

Zapraszam do przeczytania oraz ściągnięcia ze slideshare materiał na temat taktyki włoskiego trenera Massimo Lucchesiego.

środa, 16 kwietnia 2014

Wywiad z psycholog sportu Joanną Basiagą-Pasternak


Rozmawiam z dr Joanną Basiagą-Pasternak - psycholog sportu, adiunkt w Zakładzie Psychologii na AWF w Krakowie. Współpracuje i współpracowała z zawodnikami dyscyplin zarówno indywidualnych jak i zespołowych: m.in z piłkarzami: Cracovii Kraków, Hutnika Kraków, Ruchu Chorzów czy Wisły Kraków(w mistrzowskich sezonach 2007/08 oraz 2008/09). Na co dzień sprawuje opiekę psychologiczną w Szkole Mistrzostwa Sportowego w Krakowie. 

poniedziałek, 14 kwietnia 2014

Dziadek

Znalazłem u siebie w materiałach prostą grę w dziadka, tyle że z różnymi modyfikacjami w zależności od tego co chcemy trenować. Zredagowałem i zmodyfikowałem, a następnie udostępniam to Wam. Korzystajcie :)


sobota, 12 kwietnia 2014

Kiedy do bramkarza?


Gościnny artykuł Jacka Moskwy, o którym więcej w zakładce Współpraca.

Lubię drużyny grające futbol, który Luis van Gaal nazwał dominującym, gdzie tempo meczu oraz wzrost statystyk dyktuje „zespół akcji”. Wizja posiadania piłki określa sposób prowadzenia ataku oraz dyktuje sposób obrony, której celem jest jak najszybszy odbiór piłki. W takim systemie/sposobie gry bramkarz spełnia ważną role, która jest dopełnieniem całości działań zespołu.
W fazie, gdy drużyna w posiadaniu piłki buduje akcje na własnej połowie, a przeciwnik gra wysokim pressingiem, bramkarz staje się bardzo cennym zawodnikiem. Fakt, iż nie posiada on ścisłego krycia stwarza kilka nowych rozwiązań rozegrania piłki.

czwartek, 10 kwietnia 2014

Procedura OLUP - czyli co robić w momencie kontuzji?

Krótka i prosta, aczkolwiek też potrzebna według mnie prezentacja Wojciecha Tomaszewskiego na temat pierwszych kroków po odniesieniu kontuzji.


wtorek, 8 kwietnia 2014

Akademia Orlika cz.8 - etap 10-11 lat

Etap 10-11 lat to etap, w którym w głowie dziecka pojawiać się zaczyna gra kolektywna. Dlatego tak ważne jest zacząć nauczanie podania.


piątek, 4 kwietnia 2014

Trening Granady U17 dnia 1.04.2014r

Zapraszam do obejrzenia filmiku i przeczytania opisu ćwiczenia w formie stacyjnej z treningu młodzieżowej drużyny U17. Znajdują się w niej gracze zarówno 16 jak 17-letni.