wtorek, 31 grudnia 2013

4 obrońców w linii

Prezentacja Miłosza Stępińskiego na temat czwórki obrońców w linii. Trener ten napisał tyle książek o piłce nożnej, a nie wszyscy pewnie wiedzą nawet jak wygląda. Oto on, na zdjęciu po prawej :)





poniedziałek, 30 grudnia 2013

Motywacja w sporcie

Zapraszam Cię na przygotowaną przeze mnie prezentację na temat Motywacja w sporcie na podstawie książki Psychologia Sportu autorstwa Matta Jarvisa.


niedziela, 29 grudnia 2013

Współczesne metody kształtowania szybkości

Prezentuję Ci zredagowane przeze mnie notatki z wykładu prof. Chmury na temat "Współczesne metody kształtowania szybkości".

sobota, 28 grudnia 2013

Kształtowanie wytrzymałości tlenowej

Zapraszam Cię do obejrzenia filmu z prezentacji na temat: Środki treningowe w kształtowaniu wytrzymałości tlenowej autorstwa profesora Jana Chmury. Dowiesz się m.in. czym jest wytrzymałość, jak ją dzielimy, co oznacza dla organizmu wysoki i niski poziom wytrzymałości tlenowej, jak wyznaczać obciążenia w treningu wytrzymałościowym oraz wiele innych ciekawych informacji. Może to być dobra powtórka materiału lub dobra nowa wiedza :)





piątek, 27 grudnia 2013

Game Cards

Przedstawiam Ci zestaw gier o różnych celach przygotowanych w formie kart. Zapraszam do oglądnięcia filmiku z prezentacją!







czwartek, 26 grudnia 2013

Dyscyplina, motywacja, energia

Prowadząc swoją stronę internetową chciałbym się dzielić z Tobą wszystkim co ja uważam za istotne, ważne i przydatne. Zachęcam Cię zatem do obejrzenia 2 godzinnego Szkolenia(filmu) prowadzonego przez Pawła Mroza - trenera rozwoju osobistego i psychologa. Temat to DYSCYPLINA, MOTYWACJA, ENERGIA. Naprawdę warto oglądnąć i najlepiej skorzystać z tych informacji w życiu. Zainteresowani jednak mogą być według mnie nie tylko trenerzy i trenerki, ale...po prostu wszyscy ludzie. Otrzymasz 5 strategii wypracowania DYSCYPLINY, 5 strategii MOTYWACYJNYCH oraz 5 strategii BUDOWANIA ENERGII.

środa, 25 grudnia 2013

Tradycyjne nauczanie w piłce nożnej

Przedstawiam Ci opis NIEWŁAŚCIWEGO tradycyjnego nauczania w piłce nożnej za książką Horsta Weina pt."Futbol a la medida del nino vol.2" przeznaczoną dla rozwoju inteligencji gry zawodników w wieku 11-14 lat.

  Zawodnicy z kodem genetycznym mniej błyskotliwym, ale stymulowanym i formowanym najpierw w "Escuela de Iniciacion Deportiva", a później w "Escuela de Futbol" z poprawnymi metodami, mogą uzyskać więcej połączeń mózgowych, niż zawodnicy dobrze uwarunkowani genetycznie, którzy byli szkoleni metodami tradycyjnymi, które dominują jeszcze w większości państw, klubów i szkół piłki nożnej.

wtorek, 24 grudnia 2013

Dwa najważniejsze posiłki Twojego dnia

Zapraszam Cię do artykułu napisanego przez zaprzyjaźnionego instruktora kulturystyki Damiana Bugańskiego, o którym więcej informacji znajdziesz klikając zakładkę Współpraca.

niedziela, 22 grudnia 2013

Zawodnik inteligentny

Za książką "Futbol a la medida del nino vol.2" dla zawodników do 14 roku życia przedstawiam Ci cechy zawodnika inteligentnego, które wyróżnił w niej Horst Wein.

sobota, 21 grudnia 2013

Struktura szkolenia w Realu Madryt

Zapraszam Cię do obejrzenia filmiku z prezentacji dotyczącej struktury i organizacji szkolenia młodzieży w Realu Madryt z sezonu 2011/12.














piątek, 20 grudnia 2013

Wychowanie fizyczne w przeszłości, teraźniejszości i przyszłości

Wśród laików, ale również pośród wielu pedagogów często można się spotkać z brakiem zrozumienia dla wychowania fizycznego, z niewiedzą o tym, czym rzeczywiście ono jest i w jaki sposób może się przyczynić do pełnego rozwoju uczniów. Wiele osób kojarzy WF z zabawą ruchową lub pracą nad podnoszeniem wyników sportowych. Niewielu jednak pojmuje, że cele wychowania fizycznego wykraczają dalece poza sprawność fizyczną i zdolność uzyskiwania wysokich wyników w sporcie.

czwartek, 19 grudnia 2013

Napoje izotoniczne i energetyczne

W dzisiejszym świecie mamy dostęp do wielu produktów, które są świetnie reklamowane. Warto jednak wiedzieć jakie są korzyści oraz konsekwencje z ich spożywania. W tym artykule poznasz działanie napojów energetycznych oraz izotonicznych. Dowiesz się także czy są one zdrowe dla dzieci.


wtorek, 17 grudnia 2013

Integracja

Piłka nożna jest grą zespołową. Czy uważasz zatem, że relacje między zawodnikami są ważne? Mimo tego, że dzieci postrzegają futbol indywidualnie to myślę, że proces integracji jest w drużynie dzięcięcej jak i dorosłej bardzo istotny. Zapraszam do artykułu z serii Moja filozofia!

poniedziałek, 16 grudnia 2013

Wizja holenderska cz.2

Zapraszam Cię na drugą część tematu "Wizja holenderska", w której trener Sebastian Dorszewski opisał podstawowe zasady i założenia przy posiadaniu piłki przez naszą drużynę i przy posiadaniu piłki przez drużynę przeciwnika w różnych grach 4 na 4. Więcej informacji o w/w trenerze znajdziesz w zakładce Współpraca.

niedziela, 15 grudnia 2013

Wizja holenderska cz.1

Zapraszam Cię do pierwszej części tematu "Wizja holenderska", który opracował Sebastian Dorszewski(znajomy trener, o którym więcej informacji możesz znaleźć w zakładce Współpraca) na podstawie WorldCoaches international social programme of the Royal Netherlands Football Association.

sobota, 14 grudnia 2013

13- letni sędzia? Tak było, choć nie powinno...

Sędziowie często mają trudne życie. Nawet nie tyle z zawodnikami, co z rodzicami(w piłce dziecięcej) i  z miejscowymi "kibicami"(w niższych klasach rozgrywkowych). Zdarza się, że również i trenerzy nie stają na wysokości zadania.

piątek, 13 grudnia 2013

Kyle Maynard - Bez wymówek

Przedstawiam Ci nagranie ze spotkania wspaniałego sportowca - który urodził się bez rąk i nóg - z młodymi zawodnikami i ich trenerami w szkółce Barcelony - La Masia.

czwartek, 12 grudnia 2013

Mistrzowski mecz trenera piłki nożnej

Tak jak pisałem w jednej z wcześniejszych notek, nie tylko rodzice nie potrafią się często zachować na meczach. Byłem świadkiem, gdy podczas jednego turnieju, trener krzyczał (darł się) na młodego zawodnika(10 lat): "co ty wyprawiasz?! jak mogłeś tak podać? schodzisz! szybko!". Dziecko płacząc zbiegało z boiska... Nie był to mecz mojej drużyny, ale po spotkaniu podszedłem do sędziego i poprosiłem go, by zwracał uwagę na takie zachowania. W odpowiedzi usłyszałem: "ale co ja mogę zrobić?". Poszedłem więc do organizatora, żeby rozwiązał jakoś ten problem...
W tej notce wstawiam zrobiony przeze mnie filmik, na podstawie prezentacji Dawida Kołodziejczyka z AMT Polonia Tychy. 

środa, 11 grudnia 2013

SAUNA

Z zebranych materiałów utworzyłem notkę o saunie. Dowiedz się jakie były jej początki, jak działa, przeczytaj porady, uświadom sobie jakie korzyści z niej płyną i w jakich przypadkach sauna jest niewskazana. Na koniec przedstawię Ci przykładową kolejność czynności związanych z korzystaniem z sauny przez młodych sportowców, opracowaną przez Pawła Podgórskiego.

wtorek, 10 grudnia 2013

WPŁYW RODZICÓW NA MŁODYCH PIŁKARZY

Wiele się mówi, wiele się już słyszało... Pracować nad tym zjawiskiem trzeba jednak nieustannie. Otóż jednym z bardzo ważnych aspektów rozwoju młodego sportowca jest wpływ rodziców na jego psychikę.

poniedziałek, 9 grudnia 2013

Relacja z Lech Conference 2013

Zapraszam Cię na relację z Lech Conference 2013 autorstwa mojego kolegi, trenera Adriana Filipka(o którym więcej informacji znajdziesz w dziale Współpraca).

niedziela, 8 grudnia 2013

Opis konferencji All About Football


W dniach 9-10 listopada w Warszawie odbyła się konferencja All About Football. Dzięki uprzejmości mojego znajomego trenera Marcina Kordaszewskiego(więcej informacji o nim znajdziesz w zakładce Współpraca) możesz przeczytać opis tego zdarzenia i pokrótce tego, co zaprezentował każdy prelegent! Zapraszam!

sobota, 7 grudnia 2013

Akademia Orlika- cz.2

W rozwoju młodego piłkarza występują okresy sensytywne. Są to okresy czasu, w którym dziecko jest bardzo wrażliwe na określone elementy nauczania. Przykład: jeśli uczymy 6-latka podania przez cały sezon to on i tak się tego nie nauczy, ponieważ nie jest to jego okres sensytywny na podania. Jest to jego okres sensytywny m.in na ochronę piłki. Jeżeli więc będzie trenowało ochronę piłki w tym okresie, jest to dla niego zrozumiałe i będzie to szybko przyswajał.

piątek, 6 grudnia 2013

Akademia Orlika-cz.1

Witaj! W rozwinięciu znajdziesz pierwszą część mojego opisu konferencji Akademii Orlika, na której trenerzy z Barcelony uczyli polskich szkoleniowców. Poniżej krótka relacja w formie video.


czwartek, 5 grudnia 2013

JAK ROBIĄ TO NIEMCY? CZ.3 (junior starszy i młodszy)

Witam Cię i zapraszam do ostatniej części z serii "Jak robią to Niemcy?", w której przedstawiam Wam PODSTAWY NOWOCZESNEGO SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO DZIECI I MŁODZIEŻY w dwóch ostatnich już kategoriach - junior starszy i młodszy.
Marek Wanik

Kończąc temat tą notką, wyrażam również ubolewanie, że w Polsce nie istnieje jednolity system szkolenia. Zwykle w klubach, trenerzy pracują wg własnego uznania czyli...Każdy sobie rzepkę skrobie... Dlaczego jesteśmy zwykłymi przeciętniakami w Europie? Czy naprawdę nie mamy odpowiedniej bazy? Pieniędzy? Ludzi, którzy by się tym zajęli? Bo ja mocno wierzę, że Leo Beenhakker miał rację i mamy w Polsce mnóstwo utalentowanych dzieciaków i utalentowanej młodzieży! Trzeba tylko im pomagać, nieustannie, w każdej formie i całym swoim sercem! I mowa tu o trenerach, rodzicach, znajomych, pzpn, związkach wojewódzkich, kibicach, gospodarzach w klubach. Wsparcie musi być z każdej strony. Wszyscy na to pracujemy.. Potrzeba jednak chęci, działania i czasem po prostu życzliwości. Każda osoba i każde działanie jest ważne w budowaniu wizerunku POLSKIEJ PIŁKI NOŻNEJ.

środa, 4 grudnia 2013

JAK ROBIĄ TO NIEMCY? CZ.2 (trampkarz i młodzik)

Zapraszam Cię do zapoznania się w tej notce z PODSTAWAMI NOWOCZESNEGO SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO DZIECI I MŁODZIEŻY w kategorii trampkarz i młodzik.

Z wykorzystaniem materiałów i opracowań DFB (Niemieckiego Związku Piłki Nożnej).

Mario Götze

wtorek, 3 grudnia 2013

JAK ROBIĄ TO NIEMCY? CZ.1 (Orlik, Żak)

Jakiś czas temu Niemcy dostrzegli, że pod względem trenowania młodych piłkarzy w ich kraju coś funkcjonuje nie tak jak powinno i postanowili to zmienić. Utworzyli doskonały system szkolenia, którego efekty mamy choćby w postaci dwóch niemieckich zespołów w finale ligi mistrzów w sezonie 2012/13. Obecnie większość trenerów w Polsce wie, że pod tym względem śmiało można się wzorować i brać przykład z naszych zachodnich sąsiadów.



Zapraszam Cię do zapoznania się z PODSTAWAMI NOWOCZESNEGO SZKOLENIA PIŁKARSKIEGO DZIECI I MŁODZIEŻY w kategoriach Orlik i Żak.

Z wykorzystaniem materiałów i opracowań DFB (Niemieckiego Związku Piłki Nożnej)





sobota, 23 listopada 2013

ODŻYW SWÓJ SPORTOWY POTENCJAŁ

Gościnny artykuł Damiana Bugańskiego, instruktora kulturystyki, o którym więcej informacji znajdziesz w zakładce Współpraca. Zapraszam !
                                              
Bez względu na to czy jesteś młodym, czy już dojrzałym piłkarzem, z pewnością nie raz zdarzyło Ci się zadać pytanie: jak stać się piłkarzem doskonałym? Jak wydobyć z własnego organizmu to, co najlepsze, a zarazem najbardziej przydatne w grze? Czy długie godziny spędzone na boisku treningowym, hektolitry potu i ambicja  wystarczą, aby osiągnąć sukces?

sobota, 9 listopada 2013

(A)WF

Poziom sportowy w Polsce pozostawia wiele do życzenia. Wielu ludzi narzeka na wyniki naszej reprezentacji, infrastrukturę, brak pieniędzy itd. Chcę  przytoczyć w tym miejscu słowa jednego z artystów sceny hip hopowej - Eldo, który prawdopodobnie zaczerpnął inspirację od znanego zdania Kennedy'ego - " I nie pytaj mnie o nią, znasz ją doskonale, nie pytaj co tobie da, lecz co ty możesz zrobić dla niej". Oczekujemy bowiem cudów w momencie, gdy wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z odpowiedzialności jaka na nim ciąży. Sprawa dotyczy wychowania fizycznego.

środa, 30 października 2013

PODSTAWOWY FORMULARZ OBSERWACJI TRENERA

Obecnie studiuje na Universidad de Granada w Hiszpanii na tamtejszym AWFie. Na zajęciach z Doskonalenia piłki nożnej, każdy z nas musi poprowadzić sesję treningową dla swojej grupy. Wygląda to tak, że zajęcia odbywają się w tym samym czasie na pełnowymiarowym boisku ze sztuczną trawą. Są cztery grupy po 12 osób w każdej.

poniedziałek, 30 września 2013

Wprowadzenie

Witam Cię serdecznie na mojej stronie internetowej! Obejrzyj koniecznie filmik wprowadzający:)


Przybliżyłem tutaj następujące kwestie:

1.Kim jestem?
2.Dla kogo przeznaczona jest ta strona internetowa?
3.Co znajdziesz na mojej stronie internetowej?